Yeux secs

Que sont les yeux secs ?

Si tu ne produisez pas suffisamment de liquide lacrymal, tu risques de souffrir de sécheresse oculaire. Bien que généralement inoffensive, la sécheresse oculaire peut, à terme, endommager la cornée et la conjonctive.

Comment reconnaître les yeux secs ?

Les yeux secs s’accompagnent souvent des plaintes suivantes :

• Yeux qui démangent
• Yeux fatigués
• Yeux rouges
• Yeux brûlants
• Une « sensation de grain de sable »
• Sensibilité à la lumière
• Paupières collantes
• Yeux douloureux

Quelles sont les causes des yeux secs ?

La sécheresse oculaire est causée par une production insuffisante de larmes ou par une évaporation accélérée des larmes. Plusieurs facteurs influencent la production ou l'évaporation des larmes, notamment :

• Vieillir 

• Un traitement au laser 

• Certains médicaments, comme les antidépresseurs et les antihypertenseurs, peuvent affecter le film lacrymal. 

• Des maladies telles que le diabète, la polyarthrite rhumatoïde et le syndrome de Sjögren 

• Changements ou fluctuations hormonales 

• Cligner trop peu des yeux, par exemple lorsque tu travailles sur un ordinateur 

• Blépharite 

• Facteurs environnementaux : climatisation, fumée, poussière, vent 

• Porter des lentilles de contact inadaptées. Si l'œil et la lentille ne correspondent pas parfaitement, le confort peut parfois être moins agréable. 

• Carence en vitamine D. Malgré le peu de preuves convaincantes, la carence en vitamine D est souvent citée comme cause de sécheresse oculaire. Si tu présentes également d'autres symptômes évoquant une carence en vitamine D, il est fortement conseillé de consulter un médecin.

La liste ci-dessus n'est pas exhaustive et vise principalement à illustrer les causes courantes. Si les symptômes persistent, nous te recommandons de contacter l'un de nos Boutiques.

Que puis-je faire contre la sécheresse oculaire ?

Certaines causes de sécheresse oculaire sont relativement faciles à traiter. Cependant, nous te déconseillons de continuer à souffrir de ces symptômes. Si les symptômes persistent, contactez toujours l'une de nos cliniques près de chez toi.

• Buvez suffisamment d’eau, au moins 1,5 litre par jour. 

• Assurez-tu de faire suffisamment d'exercice 

• Reposez tes yeux régulièrement. Parce que nos yeux sont très sollicités, il est important d'appliquer la règle 20-20-2. Cela signifie qu'après 20 minutes passées à regarder de près (par exemple, sur un écran), tu devrais regarder au loin pendant 20 secondes. Il est également important de passer deux heures dehors chaque jour . Ainsi, tes yeux pourront se détendre après une journée riche en stimulations sur écran. 

• Essaie de ne pas trop tu frotter les yeux, car cela peut provoquer une irritation supplémentaire. 

• Clignez régulièrement des yeux pour les garder humides. C'est particulièrement important lorsque tu lis, conduisez ou regardez un écran. 

• Protège tes yeux avec un lunettes de soleil ou lunettes multimédias pour prévenir l'irritation et la déshydratation. 

• Évite les zones avec courants d’air ou avec de la fumée et de la climatisation. 

• Obtenez des conseils sur l’utilisation de nouvelles lentilles de contact. 

Lentilles de contact pour les yeux secs

De nombreux porteurs de lentilles de contact souffrent tôt ou tard de sécheresse oculaire, qu'ils portent des lentilles rigides ou souples. Cela affecte leur confort et peut même entraîner une vision floue. Il n'existe pas de lentilles spécifiques pour les yeux (extrêmement) secs. Les meilleures lentilles pour les yeux secs sont celles et la solution la mieux adaptée à tes yeux. Chez Monde Optique, nous savons exactement de quel type de lentilles il s'agit.

Yeux secs : traitement après examen

Heureusement, il est possible de soulager la sécheresse oculaire dans la plupart des cas. On pense souvent aux gouttes ou aux sprays pour les yeux, mais le traitement dépend bien sûr de la cause. C'est pourquoi, chez Monde Optique, nous commençons toujours par un examen. Notre optométriste utilise des instruments de mesure spécialisés pour déterminer la source de tes symptômes et tu prodigue ensuite des conseils adaptés.