Que sont les yeux secs ?

Si tu ne produis pas suffisamment de larmes, tu peux souffrir de sécheresse oculaire. Bien que les yeux secs soient généralement inoffensifs, ils peuvent, à terme, entraîner des dommages à la cornée et à la conjonctive.

Comment reconnaître les yeux secs ?

Les yeux secs s'accompagnent souvent des symptômes suivants :

• Démangeaisons oculaires
• Yeux fatigués
• Yeux rouges
• Sensation de brûlure dans les yeux
• Sensation de « grain de sable »
• Sensibilité à la lumière
• Paupières collantes
• Yeux douloureux

Quelle est la cause des yeux secs ?

Les yeux secs sont dus à une production insuffisante de larmes ou à une évaporation accélérée de celles-ci. Divers facteurs influencent la production ou l'évaporation des larmes, notamment :

• Le vieillissement

• Un traitement au laser

• Certains médicaments, tels que les antidépresseurs et les antihypertenseurs. Certains médicaments peuvent avoir un effet négatif sur le film lacrymal

• Des maladies, comme le diabète, la polyarthrite rhumatoïde et le syndrome de Sjögren

• Changements ou fluctuations hormonales

• Un clignement insuffisant, par exemple lors du travail sur ordinateur

• Blépharite

• Facteurs environnementaux : climatisation, fumée, poussière, vent

• Le port de lentilles de contact inappropriées. Si l'œil et la lentille ne forment pas une équipe parfaite, ils peuvent parfois être moins confortables.

• Carence en vitamine D. Bien qu'il y ait encore peu de preuves convaincantes à cet égard, la carence en vitamine D est souvent citée comme une cause de sécheresse oculaire. Si tu as d'autres symptômes correspondant à une carence en vitamine D, il peut être judicieux de consulter un médecin généraliste.

La liste ci-dessus n'est pas exhaustive et vise principalement à montrer les causes courantes. En cas de symptômes persistants, il est conseillé de contacter l'un de nos magasins.

Que faire contre les yeux secs ?

Certaines causes de sécheresse oculaire sont relativement faciles à traiter. Cependant, nous te conseillons de ne pas vivre avec des symptômes. En cas de symptômes persistants, contacte toujours l'un des établissements près de chez toi.

• Bois suffisamment d'eau, au moins 1,5 litre par jour.

• Fais suffisamment d'exercice

• Repose régulièrement tes yeux. Comme nous sollicitons beaucoup nos yeux, il est important d'utiliser la règle du 20-20-2. Cela signifie qu'après 20 minutes à regarder de près (par exemple un écran), tu dois regarder au loin pendant 20 secondes. Il est également important de passer 2 heures par jour à l'extérieur ! Ainsi, tes yeux se reposeront après une journée pleine de stimuli provenant des écrans.

• Essaie de ne pas trop te frotter les yeux, cela peut provoquer une irritation supplémentaire.

• Cligne régulièrement des yeux pour les garder humides. C'est particulièrement important pendant la lecture, la conduite ou lorsque tu regardes un écran.

• Protège tes yeux avec des lunettes de soleil ou des lunettes à filtre lumière bleue pour prévenir les irritations et la sécheresse.

• Évite les zones exposées aux courants d'air ou les zones enfumées et climatisées.

• Fais-toi conseiller sur l'utilisation de nouvelles lentilles de contact.

Yeux secs et lentilles de contact

Beaucoup de porteurs de lentilles de contact finissent par souffrir de sécheresse oculaire, qu'ils portent des lentilles rigides ou souples. Cela diminue le confort de port et provoque parfois même une vision floue. Il n'existe pas de lentilles spéciales pour les yeux (extrêmement) secs. Les meilleures lentilles pour les yeux secs sont les lentilles de contact et les solutions d'entretien qui conviennent le mieux à tes yeux. Chez Monde Optique, nous savons exactement quel type de lentilles il te faut.

Yeux secs : traitement après examen

Heureusement, dans la plupart des cas, il est possible de soulager la sécheresse oculaire. Beaucoup de gens pensent aux gouttes ou sprays oculaires pour traiter la sécheresse oculaire, mais le traitement dépend bien sûr de la cause. C'est pourquoi chez Monde Optique, nous effectuons toujours un examen préalable. Notre optométriste utilise un équipement de mesure spécialisé pour déterminer l'origine de tes symptômes, puis te propose des conseils adaptés.

Nous sommes là pour toi

Si tu continues à souffrir de sécheresse oculaire, contacte l'un de nos magasins près de chez toi.

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